Il nostro approccio
consapevole
Mettiamo al centro la persona, offrendo percorsi di mindfulness focalizzati sulla gestione dell’attenzione. Ogni esercizio proposto nasce da un’attenta selezione di tecniche validate, accompagnate da ascolto e adattamento continuo ai bisogni individuali. Offriamo un ambiente accogliente, supportato da professionisti appassionati, in cui puoi scoprire come integrare la presenza nella routine quotidiana e ritrovare la serenità attraverso gesti semplici, ma significativi.
Il nostro team
Chiara Leone
Istruttrice mindfulness
Appassionata di neuroscienze, guida percorsi di consapevolezza focalizzati sul benessere personale.
Matteo Romano
Psicoterapeuta
Si occupa della componente emotiva e della crescita personale supportando ogni partecipante.
Francesca Greco
Facilitatrice gruppi
Crea ambienti inclusivi dove praticare ascolto attivo e attenzione condivisa.
Le fasi del percorso mindful personalizzato
Seguiamo ogni partecipante in modo attento, dall’ascolto iniziale all’elaborazione di pratiche adatte alle diverse esigenze, garantendo continuità e supporto nel tempo.
Accoglienza e ascolto personale
Il percorso inizia con un incontro conoscitivo in cui comprendiamo bisogni e aspettative individuali. Questa fase permette di adattare le pratiche e creare un ambiente sicuro.
Il dialogo iniziale è riservato e non vincola a nessun impegno.
Definizione di micro-obiettivi concreti
Insieme si identificano obiettivi realistici e accessibili legati all’attenzione e alla presenza. Questo passo rafforza la motivazione e rende il percorso tangibile.
Vengono proposti strumenti utili fin dal primo incontro.
Esercizi guidati e supporto continuo
Sperimenta diverse tecniche di mindfulness, dalla meditazione al respiro consapevole, sempre accompagnato nella pratica.
Le sessioni si svolgono individualmente o in piccoli gruppi.
Riflessione finale e integrazione
Concludiamo con un confronto sui cambiamenti osservati e su come integrare la presenza nella vita quotidiana.
Restano a disposizione strumenti e materiali di supporto.
Cosa ci distingue
Confronta valori, approccio e supporto rispetto ad altre offerte simili
Lumivayne
Percorso mindful personalizzato
Ascolto personalizzato
Incontro preliminare dedicato alle tue esigenze
Pratiche adattabili
Tecniche scelte per il tuo stile di vita
Supporto continuo
Accompagnamento empatico durante tutto il percorso
Materiali integrativi
Risorse scaricabili per continuare la pratica
Percorso standard
Sessioni omogenee e teoriche
Ascolto personalizzato
Incontro preliminare dedicato alle tue esigenze
Pratiche adattabili
Tecniche scelte per il tuo stile di vita
Supporto continuo
Accompagnamento empatico durante tutto il percorso
Materiali integrativi
Risorse scaricabili per continuare la pratica
App generica
Automatizzata senza supporto
Ascolto personalizzato
Incontro preliminare dedicato alle tue esigenze
Pratiche adattabili
Tecniche scelte per il tuo stile di vita
Supporto continuo
Accompagnamento empatico durante tutto il percorso
Materiali integrativi
Risorse scaricabili per continuare la pratica